A chaque vie sa nutrition, à chaque santé sa prévention.

Nutrithérapeute & Naturopathe, Réflexologue,

à Auch et Marciac, dans le Gers.

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  •  Recettes

Ma recette préférée du moment pour un petit déjeuner gourmand et plein de vitalité. Cette recette est très facile à faire et le granola peut se conserver longtemps dans une boite hermétique. J'ai choisi des flocons d'avoine, mais vous pouvez bien sûr choisir les céréales et les graines que vous préférez. Ajouter aussi quelques pépites de chocolat pour le plaisir, bref la base reste la même

Pour trouver les nutriments essentiels, il vous faut tout d’abord, veiller à utiliser des légumes bio, de saison. Lorsque vous cuisinez, vous pouvez mettre de côté la partie « non-consommable » des légumes : vert de poireaux, tiges de fenouil, pied de brocoli…) que vous mettrez dans le bouillon. Comme pour les légumes, vérifiez toujours la provenance et la qualité de votre viande ou poisson. Cela existe encore, même s’il faut chercher. Pour cette raison et

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